Малышева оценила список продуктов, вызывающих бессонницу



Телеведущая Елена Малышева прокомментировала выводы исследователей из Колумбийского университета США о том, что рафинированные углеводы, содержащиеся в сладостях, белом хлебе и рисе, могут привести к бессоннице.

В частности, теледоктор подтвердила порталу Ura.ru догадки ученых. Она отметила, что бессонница – лишь следствие более серьезных проблем со здоровьем, например, ожирения или сердечно-сосудистых заболеваний.

По ее словам, неизрасходованные рафинированные углеводы превращаются в жир, что наносит вред организму.

"В первую очередь, чрезмерное употребление рафинированных углеводов может вызвать ожирение. Также это может стать причиной образования раковых заболеваний из-за повышенного образования канцерогенов. Самым страшным последствием употребления таких углеводов могут стать инфаркты и инсульты, потому что в жире содержатся атерогены – вещества, способствующие развитию атеросклероза", – отмечает портал.

Малышева добавила, что употребление рафинированных углеводов должно быть умеренным.

Ранее радио Sputnik сообщило, что ученые назвали продукты, приводящие к бессоннице.